Szolgáltatások
Örülök, hogy itt vagy!
Teljes figyelem, bizalom, változás. Most Rólad szól minden!
Az elmúlt évek visszajelzései alapján azzal tudlak a legerősebben támogatni, hogy fókuszált figyelemmel és empatikus jelenléttel kísérlek végig az utadon. Ha közösen haladunk előre, biztos lehetsz benne: minden tudásommal, ítélkezésmentes bizalmi légkörrel és teljes odafigyeléssel leszek jelen. Minden találkozásunk középpontjában Te és a célod állsz, mert hiszem, hogy valódi változást csak akkor érhetünk el, ha Te is megkapod azt a támogatást, amit valóban megérdemelsz.
Hiszek abban, hogy a valódi változáshoz bizalomra, odafigyelésre és egy olyan térre van szükség, ahol a Te célod van a középpontban. Minden találkozónk rólad és a célod eléréséről szól, szakmai tudásommal és személyes támogatásommal kísérlek végig ezen az úton.
Life coaching
A life coaching segít abban, hogy megtaláld a belső egyensúlyt, és olyan életet alakíts ki, amely összhangban van a valódi vágyaiddal és értékeiddel. Közösen dolgozunk azon, hogy harmonikusan működjenek együtt az életed különböző területei, legyen szó munkáról, párkapcsolatról, egészségről vagy önmegvalósításról. A coaching célja, hogy elérd a belső elégedettséget, és megéld a flow-élményt a mindennapokban. Támogatást kapsz, hogy tudatos döntésekkel kiegyensúlyozott életet élj.
Nutrition coaching
Személyre szabott táplálkozási tanácsadás, amely segít elérni az étkezéssel kapcsolatos céljaidat, legyen szó fogyásról, energiaszint-növelésről, egészségesebb életvitelről vagy egy tudatosabb étrend kialakításáról. A coaching során nemcsak az étrendedet alakítjuk át, hanem támogatást kapsz a szokásaid és életmódod hosszú távú megváltoztatásában is. Lépésről lépésre haladunk a kiegyensúlyozott, fenntartható és örömteli étkezés felé.
A következő területeken tudlak támogatni:
- Motiváció- és célmeghatározás
- Eredményes kommunikációs eszközök
- Hatékony időmanagement
- Személyes- és karrierdöntések
- Stresszkezelési technikák
- Projektmegvalósítási tervek
- Tudatos erőforrás-aktiválás és önbizalom növelés
- Meggyőződések és hiedelmek újraértelmezése
- Személyiségfejlesztés
- Tudatosságnövelés és jelenfókusz
Speciális szakmai területek, amelyeken még segíteni tudlak:
- Egészséges táplálkozás és életmód
- Étkezési célok és megvalósítás
- Táplálkozás és életvitel átalakítás, életmódváltás
- Wellness (well-being, jóllét) szemlélet
- Harmonikus, elégedett életstílus
- Életterületek egyensúlya és flow-élmény